减肥品排行(减肥药排名第一的产品)

花爸说:
一到露肉的季节,很多人就想减肥、健身。在减肥期被大家热捧的,怎么少得了“全麦面包”呢!

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花爸说:

一到露肉的季节,很多人就想减肥、健身。在减肥期被大家热捧的,怎么少得了“全麦面包”呢!

今天花爸就为大家挑选真正适合减肥吃的全麦面包~

减肥品排行(减肥药排名第一的产品)

目录

测评样品

测评指标

全麦面包与普通面包的区别

全麦面包的相关标准

配料表分析

热量、脂肪分析

产品体验

总评

推荐产品

消费建议

推荐产品:

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测评样品

花爸根据电商平台销量、品牌知名度、粉丝要求,选择了以下8款全麦面包进行测评。

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“小红花测评”公众号后台回复“全麦面包”查看完整样品信息

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测评指标

都说减肥,七分吃,三分练。

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对营养过剩的肥胖人群来说,减肥时吃什么很重要。

花爸决定化身魔鬼营养师,为需要减肥的同学们,严格挑选无糖、无油、低脂、低热量的真•全麦面包。

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全麦面包VS普通面包

全麦面包真不好吃!

一眼望去,全麦面包往往是小麦色的,身材扁平;

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而面包,则白白胖胖,一看就很松软。

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从原料上来说,全麦面包主要用全麦粉,是全谷物粉;

普通面包主要用白面粉,属于精制谷物粉。

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虽然它们的原材料都是小麦,但是具体成分、颜色等有很大的区别。

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正因为全麦粉保留了麦麸,所以含有较多的纤维素,饱腹感比普通面包要高,口感上也更加粗糙。

总的来说,全麦面包口感不如普通面包松软、香甜,但是相对更健康,适合减肥人群。

全麦面包相关标准

各国标准不同!

理论上来说,全麦面包是一种全谷物食品。

国内暂时没有相关法规和标准,因此我国对全麦面包中的谷物粉含量,没有强制要求。

在国际上,不同国家、地区,对“全谷物食品”(包括全麦面包)的谷物粉含量,限定标准是不一样的。

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其中,数欧盟要求最低。

居然只要求全谷物粉占30%,比精制面粉多即可。

综合以上标准考虑,花爸认为,100%全麦粉制成的全麦面包,更适合减肥人群。

配料表分析

卡E顿不是全麦面包

舌L、味C道、卡E顿添加多种糖、油

全麦粉含量分析:100%全麦粉最佳

减肥期间,能少吃精制谷物就少吃,应该尽量选择100%全麦粉的全麦面包。

8款全麦面包的全麦粉含量如下:

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小结:

1、捷S、七N五J、舌L使用100%全麦粉。

只有这三款是货真价实的“全”麦面包,使用了100%全麦粉。

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2、怡L、橙Z快P、曼K顿、味C道全麦粉含量均≥50%。

以上4款全麦面包,全麦粉排第一位,含量均≥50%。

虽然符合大部分国家的标准,但是均添加了小麦粉等精制面粉。

想要严格要求饮食的同学们要注意避开这几款了。

3、卡E顿全麦粉仅排第三位,且没有明确标示含量。

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卡E顿是小麦粉位列配料表第一,且未标明全麦粉具体含量,按配料表估算应<50%,不属于严格意义上的“全麦面包”。

但是这款“滥竽充数”的假全麦面包,在某宝上居然有10万 的月销量!

唉,你们都上当啦!

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糖、油类成分分析:不含糖、油类最好

在减肥期大家都会尽量避免、减少糖、油类的摄入。

比如:不喝奶茶、快乐水,减少糖分摄入;

只吃水煮的肉菜,减少油类摄入。

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所以,全麦面包的配料表中不应该出现糖、油类。

8款全麦面包添加糖、油类的情况如下:

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小结:

1、捷S、七N五J、怡L、曼K顿、橙Z快P均未添加糖、油类。

以上五款,符合需要“戒糖”、“戒油”的严格减肥人群。

其中橙Z快P添加了木糖醇,不属于糖类,是一种甜味剂。

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2、舌L、味C道、卡E顿添加了多种糖、油类。

这三款产品均添加了糖、油类,建议真心想减肥的同学们管住自己,慎买!

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热量、脂肪分析

味C道、卡E顿不属于低脂食物

正如前文所说,全麦面包饱腹感强,顶饱。

尽管每100g全麦面包的热量并不算很低,但饱腹感强就会吃得少,热量的摄入就低。

因此,只要全麦面包的热量、脂肪含量都尽量低,就是很好的减肥面包。

根据《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》,低脂肪指的是:脂肪含量≤3g/100g。

那么,市面上的全麦面包真的都做到了低热量、低脂吗?

全麦面包营养表中,标注的热量和脂肪是不会骗人的。

8款全麦面包的热量、脂肪值如下:

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小结:

1、捷S的热量最低,卡E顿的热量最高。

热量值比卡E顿低了快一倍,捷S确实是“名不虚传”的减脂王者。

2、除味C道、卡E顿,其余6款均属于低脂食品。

味C道、卡E顿脂肪含量分别是4.8g/100g、9.7g/100g,不属于低脂食品。

吃这两款减肥,小心越减越肥!

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产品体验

捷S口感最差

味C道、卡E顿口感最好

口感评鉴:无颗粒感、松软、无酸涩感、不剌嗓子

为了满足想减肥,又不想食物太难吃的友友们。

花爸找来了办公室的同事,分别对8款产品进行了口感的测评。

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小结:

1、味C道、卡E顿口感最好。

没有明显的颗粒感,且面包松软,无酸涩感,吞咽时不会剌嗓子。

测评员一致表示“我可以”!

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2、橙Z快P、舌L、七N五J口感较好。

有颗粒感,面包质地较干,有轻微酸涩感,吞咽时会有轻微剌嗓子的感觉。

测评员表示不太好吃,不过是可以接受的程度。

3、曼K顿、怡L口感较差。

有颗粒感,面包质地干硬,有明显酸涩感,吞咽时会轻微剌嗓子。

测评员一致表示艰难下咽。

4、捷S口感差。

强烈的酸涩感、颗粒感,加上松散且干巴巴的口感,让人不能下咽,闭着眼勉强吞下去也会有明显剌嗓子的感觉。

捷S不愧被称为“鞋拔子”,测评员都表示无法下咽。

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总评

8款全麦面包总结如下:

适合严格减肥人群:捷S、七N五J。

适合既想减肥又在意口感的人群:舌L、橙Z快P、怡L、曼K顿。

适合装装样子减肥的人群:味C道、卡E顿。

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推荐产品:

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26.9元/600g

适合严格减脂人群

优点:添加了100%全麦粉,没有添加糖、油类成分,热量、脂肪低。

缺点:口感一般。

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29.9元/1000g

适合需减脂,同时在意口感的人群

优点:添加了100%全麦粉,热量、脂肪低。

缺点:添加糖、油类成分,口感一般。

消费建议

1、辨别“真假”全麦面包。

配料表中的排名第一是全麦粉,且全麦粉含量高的产品。

小麦粉排在配料表第一的,一般不是真正的全麦面包。

2、减肥重在少吃多动!

全麦面包的热量虽然比普通面包低,但也是会胖的,所以应该控制食用量,一般一餐一包即可。再加上积极运动,瘦身“计日可待”。

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我们是中国第一批从事商品对比测评的人士,成立“小红花测评”的宗旨,是通过进行独立、客观、专业的对比测评,向父母推荐更安全、性价比更高的儿童和家庭用品。

“小红花测评”坚持三大原则:不接受企业提供的测试样品、不接受试图影响检测结果的广告和赞助、独立付费委托国家认证检测机构进行检测。

如想获取更多婴童产品对比测评内容,可以在“小红花测评”头条号历史文章查看,或关注“小红花测评”微信公众号(ID:xiaohonghuaceping),后台留言如下关键词即可查看详细测评内容。

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