美白的方法 美白小窍门(变白最有效的方法)

牙齿太黄怎么办呢?很多人不注意牙齿的保护导致牙齿出现很多的问题,尤其是牙齿变黄影响我们的形象,因此为

牙齿太黄怎么办呢?很多人不注意牙齿的保护导致牙齿出现很多的问题,尤其是牙齿变黄影响我们的形象,因此为了牙齿变白我们可以试试一些小方法,如何才能让我们的牙齿变白呢?不要黄牙!7个小窍门让牙齿变白,具体方法请看下面的介绍。

美白的方法 美白小窍门(变白最有效的方法)

1.常喝绿茶

绿茶是未经发酵制成的茶,因此较多地保留了鲜叶的天然物质,绿茶中的儿茶素能够减少在口腔中造成蛀牙变形链球菌,同时也可除去难闻的口气。并且,绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果。

2.保持牙刷干燥

牙刷在湿润情况下接触磨牙粉的话,磨牙粉会被稀释,导致净白效果变差。用干牙刷配磨牙粉刷牙,有助于牙齿变白。

3.像拿铅笔一样握牙刷

用力刷牙并不是除去牙斑最好的方法。最好的方法是放置牙刷与牙龈成45度角,并让牙刷轻轻地以圆周运动移动。像拿铅笔一样握着牙刷,这样你就不会刷得太厉害了。

4.餐后稍停再刷牙

牙齿表面含有一层珐琅质,刚吃完东西,特别是在吃完酸性食物,牙齿上的珐琅质会变软,这时刷牙只会让珐琅渐渐变薄,时间长了,牙齿易酸痛、肿胀。

5.多吃深绿色蔬菜

菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜,防止牙齿变色。还可以多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等,通过咀嚼可促进唾液分泌,减少口腔细菌,美白牙齿。

6.咀嚼芹菜

这个方法听起来有点荒谬,但却是很不错的方法,不信你试试。大口咀嚼生芹菜,让芹菜中丰富的粗纤维擦拭牙齿表面,色素就不容易沉着在牙齿上了。

7.喝饮料用吸管

大口喝碳酸饮料容易损伤牙釉质,引起牙齿变色和蛀牙,建议喝这类饮料时最好使用吸管。

上面为大家介绍了七种方法对于美白牙齿有很好的效果,大家可以注意多吃点深色的蔬菜,喝点绿茶等等,保持牙刷干燥,这些都是对我们牙齿变白起到很好的作用,也能让我们的牙齿更健康。

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