血压多少正常范围内50岁(人正常血压是多少为正常)

高血压已成为发病率较高的慢性病之一,虽然身体没有任何明显的不适感,不过却会持续伤害心脏、大脑、血管和肾脏以及眼睛等多个部位,甚至会诱发严重并发症。最让患者害怕的莫过于血压急剧升高,尤其是夜间血压升高危害较大。

晚上睡觉时,血压多少算正常?超过此值,可能是夜间高血压

为什么夜间血压高危害大?

经过研究表明,一天24小时血压,尤其是夜间血压较高者,跟心血管事件和死亡风险成正相关。换句话说,晚上睡觉时收缩压升高越显著,发生心脑血管疾病的风险就越高,死亡几率也随之增加,所以关注夜间血压至关重要。

每个人的血压都呈现规律性波动,上午9:00~11:00、15:00~18:00是血压高峰值,从20:00后血压水平慢慢下降,一直到凌晨两到三点血压降到最低谷,这两峰一谷的血压节律在医学上被称为长柄勺型。

但有些患者夜间血压非但没有下降反而升高,常见于中老年人,这在医学上被称为反勺型血压。连续监测血压超过140/90毫汞柱就被判断为高血压,不过夜间血压正常值跟白天标准不一样。

晚上睡觉时,血压多少算正常?超过此值,可能是夜间高血压

正常情况下,夜间舒张压小于75毫汞柱,收缩压小于120毫汞柱,只要超过此值就被判断为夜间高血压。

为什么夜间血压水平会升高?

1、神经兴奋性降低

迷走神经掌控血压调节,迷走神经兴奋时调节血压下降。但迷走神经功能受到损害或发生紊乱,就会使得血压水平升高。

2、不良的生活习惯

白天久坐不动、活动量比较少、不节制地喝浓茶或浓咖啡、大量吸烟酗酒以及失眠等,都有可能影响血压昼夜节律。

3、血压压力感受器敏感度下降

血压感受器在颈动脉和主动脉部位,这两个地方受到损害后就会影响血压调节,降低感受器敏感度,从而使得血压水平升高。

晚上睡觉时,血压多少算正常?超过此值,可能是夜间高血压

哪些方法能判断夜间血压高?

1、睡觉前和起床后分别测量一次血压

若确定夜间血压升高,那么睡觉前应服用降压药。第1次确诊的患者、初次接受治疗、血压控制不理想时就诊前应连续检测5~7天的血压,血压稳定后一周测量一天就行。若血压控制不理想,有头痛头晕和耳鸣等症状,还需密切监测血压。值得提醒的是,血压稳定的前提下不能频繁测量,以免因为过度紧张而导致血压升高,只需睡觉前和起床后分别测量一次即可。

2、24小时血压动态监测

把袖带捆绑在患者身上且随身携带测量血压的机器,检测24小时血压波动情况。

温馨提示

只要被确认为夜间血压升高,就应该在医生指导下正确服用长效降压药物,又或是睡觉前服用降压药,这样能降低夜间血压值。另外,应做好生活干预,保证有足够睡眠,减少久坐和久躺时间,白天适当地增加活动量,与此同时应保持积极乐观心态,及时解决睡眠质量下降问题。

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